menu
Ervaar door de retraitevorm het effect van voeding op je stemming, energie, concentratie, drang naar suiker en stimulerende middelen (laatste editie in regio Gent)
BELANGRIJKE MEDEDELING: deze opleiding wordt omgezet naar een online opleiding. Over enkele dagen wordt de informatie hieronder geupdatet.
Voedingspsychologie of nutritionele psychologie is de wetenschap van het effect van voedingsstoffen op je stemming, je emoties, je manier van denken en je gedrag. Hoe je je voelt, je manier van denken en je gedrag worden sterk beïnvloed door je eetpatroon. Maar hoe zit dit verband precies ineen en hoe leg je dit uit aan je cliënten? Waar moet je dan juist op letten als je iemands eetpatroon wilt veranderen? En hoe kun je iemand ondersteunen bij die verandering? Deze down-to-earth opleiding is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten rond optimale voeding voor je psychische en lichamelijke gezondheid en leert je hoe je hiermee kan omgaan in de praktijk.
De opleiding bestaat uit een gedeelte theoretische inzichten en een deel ervaringsgericht werken. Het grote voordeel van deze opleiding in retraitevorm is dat men zelf het effect kan ervaren van nutriëntrijke voeding die de bloedsuikerspiegel constant houdt en eenvoudige bereidingswijzen leert kennen. De meeste cursisten ervaren een opmerkelijke stijging van hun stemming, energie- en concentratieniveau en een verminderde suikerdrang.
Inhoud:
De opleiding is gericht op hulpverleners die principes uit de voedingspsychologie willen toepassen voor zichzelf en/of voor cliënten. Je krijgt concrete handvatten om onmiddellijk aan de slag te gaan in de praktijk. Er is geen vooropleiding vereist. We starten vanaf nul.
Particulieren die enerzijds ervaringsgericht aan de slag willen en anderzijds een theoretische interesse hebben zijn ook welkom mits bepaalde voorwaarden. Contacteer de trainer (sara@act-academie.be) om te kijken of je kan deelnemen.
ACT
Met behulp van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een gedragstherapeutische methode, leer je omgaan met moeilijkheden die komen kijken bij het veranderen van je voedingspatroon, zoals storende gedachten, gevoelens en lichaamssensaties.
Een extra voordeel van deze ACT-vaardigheden is dat je deze ook kan inzetten op andere domeinen dan enkel voeding. ACT Academie verzorgt al 10 jaar opleidingen over toepassing van ACT bij klachten als angsten, depressie, burn-out, vermoeidheid, CVS en pijn.
Na de zesdaagse opleiding:
Opmerking: de opleidingsdelen over voeding zijn strikt gericht op het bieden van ondersteuning via voeding en zijn geen medische behandeling. Deze opleidingsdelen zijn informatief van aard en kunnen geen vervanging bieden voor individueel medisch advies of advies van een diëtist. Meer informatie over de opleiding voedingspsychologie & ACT vind je in deze folder.
De opleiding wordt gegeven door Sara Bosman, de oprichtster en opleidingshoofd van de ACT Academie en is gecertificeerd in nutritionele psychologie door de John F. Kennedy University met een erkenning door de American Psychological Association (APA).
Accreditatie bij het NIP werd aangevraagd.
Vlaams opleidingsverlof en betaald educatief verlof (info) zijn in aanvraag voor deze opleiding. Je kan tijdens de registratie aangeven of je hiervan gebruik wenst te maken.
De opleiding gaat door van dinsdagochtend 5 mei tot donderdagavond 7 mei en van maandagochtend 15 juni tot woensdagavond 17 juni in retraitevorm. Op locatie blijven overnachten (inbegrepen in de prijs) ondersteunt het ervaringsgerichte proces maar is niet verplicht (geen korting mogelijk indien je niet overnacht). Door 6 dagen lang maaltijden en snacks te nuttigen die je bloedsuikerspiegel stabiel houden ervaar je onmiddellijk de effecten hiervan op stemming, energie en concentratieniveau.
De eenvoudige kookworkshops zijn een extraatje, behoren niet tot de eigenlijke opleiding en zijn facultatief te volgen. De deelnemers worden in drie groepen verdeeld en krijgen uitleg van de kok over minstens één ontbijt, één lunch, één avondmaaltijd en één laat-avond snack (over de verschillende dagen heen). Op deze manier leert men typische kookinstrumenten, bereidingswijzen en recepten ervaringsgericht kennen. Afhankelijk van de beschikbare tijd werkt men mee aan de bereiding.
Er is altijd vegetarische, gluten- en zuivelvrije voeding beschikbaar. Indien je nog andere specifieke dieetwensen hebt, mag je zelf vervangende producten meebrengen en klaarmaken.
Dagindeling op 5 mei en 15 juni | |
Tijdstip | Inhoud |
09:00 – 09:45 | Ontvangst met koffie, thee en gezonde snack |
10:00 – 12:00 | Opleiding |
12:00 – 12:30 | Kookworkshop groep 1, 2 of 3 |
13:30 – 14:30 | Lunch en ontspanning (vrij) |
14:30 – 17:00 | Opleiding |
17:00 – 18:00 | Kookworkshop groep 1, 2 of 3 |
18:00 | Avondeten |
Vrije tijd |
Dagindeling op 6-7 mei en 16-17 juni | |
Tijdstip | Inhoud |
08:00 – 08:30 | Kookworkshop groep 1, 2 of 3 |
08:30 – 09:30 | Ontbijt |
10:00 – 12:00 | Opleiding |
12:00 – 12:30 | Kookworkshop groep 1, 2 of 3 |
13:30 – 14:30 | Lunch en ontspanning (vrij) |
14:30 – 17:00 | Opleiding |
17:00 – 18:00 | Kookworkshop groep 1, 2 of 3 |
18:00 | Avondeten |
Vrije tijd |
De laatste maaltijd gebruiken we samen op woensdagavond 17 juni om 18u en we sluiten af om 18u30 met een heerlijke notencrumble-limoencheescake met bosbessen.
De opleiding bestaat uit zes opleidingsdagen van 10h00 tot 17h00, met een totaal van 36 contacturen (excl. pauzes). Indien je het maximale uit de opleiding wil halen, neem je ook het huiswerk ter harte:
Accreditatie voor het NIP (NL) werd aangevraagd. Psychologen die accreditatie wensen hebben bijkomende huiswerkopdrachten.
BEV (BE) werd aangevraagd.
Voor het NIP (NL) werd accreditatie aangevraagd. Op verzoek en bij voldoende belangstelling kan accreditatie voor beroepsverenigingen worden aangevraagd. Neem gerust contact hierover met ons op.
Domein Menas
Blekkervijverstraat 20
9880 Sint-Maria-Aalter
meer info en plannetje »
Vanwege reorganisatie bij Domein Menas is dit de laatste editie op deze locatie (en regio). Het is nog onzeker of er in 2021 een opleiding in all-in formule zal doorgaan.
De opleiding gaat slechts eenmaal per jaar door in all-in formule.
ACT Academie biedt (kortdurende en langere) opleidingen, cursussen, workshops en individuele therapie gebaseerd op derde generatie gedragstherapie en voedingspsychologie voor professionals, particulieren en bedrijven
ACT Academie BVBA
Massenhovensesteenweg 95
2520 Ranst
0468 34 54 92 (bereikbaar op ma. en vrijd. 10:30-15:00)
info@act-academie.be