menu
Gratis materiaal & vingervallen
Posters (gratis)
ACT Academie heeft enkele posters ontworpen van de meest gebruikte metaforen binnen ACT: de emotiesomweg en de hexaflex met accolades en de hexaflex zonder accolades. De posters zijn beschikbaar in verschillende afmetingen.
Emotiesomweg
Deze poster laat de emotiesomweg zien, een metafoor welke ACT goed samenvat. Klik hier voor de uitleg.
(klik voor een vergroting)
afmetingen:
500 x 700 mm (B2)
700 x 1000 mm (B1)
Hexaflex
Deze poster laat de zes kernvaardigheden zien waaraan we binnen ACT werken om psychologische flexibiliteit te verhogen.
(klik voor een vergroting)
afmetingen:
500 x 700 mm (B2)
700 x 1000 mm (B1)
Je kan deze posters en ander materiaal gratis bestellen via het formulier onderaan deze pagina.
Folders (gratis)
Wil je onze folders in bijvoorbeeld jouw wachtruimte, dan sturen we je graag een stapeltje op.
Je kan deze posters en ander materiaal gratis bestellen via het formulier onderaan deze pagina.
Klik hier voor de PDF-versies van:
- Folder voor particulieren (multidisciplinaire groepspraktijk met holistische visie en cursusaanbod particulieren)
- Folder overgewicht aanpakken met voedingspsychologie
- Folder voor het opleidingsaanbod voor professionals in ACT, mindfulness, compassie en voedingspsychologie
Vingervallen
Wil je aan je cliënten creatieve hopeloosheid graag demonstreren via een krachtige experiëntiële oefening? Dan is de Chinese vingerval een ideale metafoor. Met de vingerval wordt het effect van het vechten tegen onaangename gedachten, gevoelens en lichaamsgewaarwordingen (kortom, monsters!) geïllustreerd.
Hoe gaat het in zijn werk? De bedoeling is dat beide vingers in de uiteinden van de smalle cilinder worden geduwd. Vervolgens wordt er als normale reactie aan getrokken om ze er weer uit te krijgen. Daardoor gaat het gevlochten riet steeds strakker zitten, wordt de diameter van de vingerval steeds kleiner en komen de vingers vast te zitten.
We hebben allemaal de neiging van onze vingers eruit te trekken, maar hoe harder je trekt, hoe vaster je komt te zitten. Echter, wat als je nu eens iets zou doen dat tegen je intuïtie indruist, zoals je vingers nog verder erin duwen? Als je dit doet merk je dat je meer ruimte krijgt en zo raak je er op den duur uit.
Deze vingerval dient als metafoor om te laten zien dat iets doen dat tegen de intuïtie indruist een betere oplossing kan zijn dan het volharden in oude strategieën die in het verleden niets oplosten. Door te vechten gaat de val alleen maar strakker zitten. Meegaan in het lijden zorgt ervoor dat het uiteindelijk kan verminderen en je je er niet meer door laat controleren. Je kan deze vingervallen bestellen via het formulier onderaan deze pagina.
Bestelformulier
Al het materiaal (posters, flyers, visitekaartjes…) zelf is gratis. De koker waarin we de affiches versturen, de verzendingskosten en de vingervallen zijn betalend:
- poster koker (poster wordt niet gevouwen): 3,5 euro
- poster doos (gevouwen poster): 1 euro
- 10 + 1 gratis vingervallen: 10 euro
- 20 + 2 gratis vingervallen: 20 euro
- 50 + 10 gratis vingervallen: 50 euro
- 100 + 25 gratis vingervallen: 100 euro
De verzendkosten zijn:
- verzending België: 2 euro voor vingervallen (tot 20 stuks), de rest 8 euro
- verzending Nederland: 16,5 euro
- verzending elders: afhankelijk van bestemming
Hou er rekening mee dat we geen postorderbedrijf zijn en één maal per week de bestellingen verwerken.
Vrij beschikbare informatie over de voedingspsychologie
Bekijk het You Tube filmpje: ‘Waarom is voedingspsychologie zo belangrijk?’
Waarom is voedingspsychologie zo belangrijk?!
Artikel ‘Voedingspsychologie & ACT’
In het Tijdschrift voor Klinische Psychologie (TKP) vind je in het maart nummer een peer reviewed artikel van Sara Bosman ‘artikel ‘Voedingspsychologie & ACT’ in TKP‘ (pdf).
