Webinar: immuniteit verbeteren met voedingspsychologie

Datum(s): 27 juni 2020 van 10u00 tot 11u15

De inschrijvingen voor dit event zijn gesloten. Tijdens de andere workshops en opleidingen voedingspsychologie leer je ook omgaan met angst, slaap- en depressieve klachten en maak je ook kennis met ACT.

Het immuniteitssysteem wordt zeer sterk beïnvloed door onze voeding en levensstijl. Een paar mechanismen waarlangs je voeding je immuniteit kan verstevigen zijn:

  • de bloedsuikerspiegel stabiliseren
  • inflammatie in het lichaam verminderen
  • de werking van de darmwand verbeteren
  • een goede slaap & de aanmaak van neurotransmitters verbeteren
  • niet verder gaan op onwerkbare piekergedachten

Dit is het domein van de voedingspsychologie: een wetenschappelijk onderbouwd model om via voeding, voedingspatroon en specifieke nutriënten je mentaal én lichamelijk welzijn te verhogen.

Doel

  • Je leert hoe je met voeding en een aantal nutriënten je immuniteit kan verbeteren. 
  • Je verneemt welke andere levensstijlfactoren van groot belang zijn.
  • Je leert hoe je ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan gebruiken om je te helpen bij het veranderen van je voedingspatroon.

Voor wie

Dit interactief webinar (max. 16 P) is voor jou wanneer je wil weten hoe je met voeding je immuniteit kan verbeteren en hoe ACT je kan helpen bij je voedingsgewoonten veranderen en bij je stressniveau te laten zakken. Zowel professionals als particulieren zijn welkom. Je hebt geen enkele voorkennis nodig.

Werkwijze

De workshop zal volledig online doorgaan op het Zoom platform, een verrassend leuk, interactief en gebruiksvriendelijk systeem. Je kan alvast de desktop versie downloaden en installeren. Je hoeft geen account aan te maken.

Je krijgt:

  • 40 minuten uitleg (live; met PPT met visuele beelden) over hoe je met voeding en een aantal nutriënten je immuunsysteem kan verbeteren; je kan ondertussen mondeling of via chat reageren
  • 20 minuten uitleg (via een leuke metafoor) over hoe je ACT kan gebruiken
  • 15 min. voor vragen en opmerkingen

Trainer

De workshop wordt gegeven door Marleen, diëtiste met specialisatie voedingspsychologie & ACT.

Datum en tijdstip

Het interactieve webinar gaat door op zaterdag 27 juni van 10:00u tot 11:15u.

Kostprijs

De kostprijs van het interactieve webinar (max. 16 P) is 35 euro incl. 21% TW. Vanwege de korte termijn tot de startdatum is onmiddellijke betaling na de inschrijving nodig. Let op: na inschrijving is er geen verplaatsing of annulatie mogelijk vanwege de hoge administratieve en logistieke kosten daarvan.

Opmerkingen

  • Je ontvangt een vijftal dagen vooraf aan de opleidingsdagen een link naar de digitale documenten (PPT) waarop je kan noteren tijdens het webinar. Je kan op voorhand testen of je vlot binnen geraakt in de “zoom kamer”. Het is essentieel om vooraf je geluid te testen want we starten stipt. Je bent zelf verantwoordelijk om tijdig de technische aspecten in orde te brengen; je kan dit vooraf testen via de link die je krijgt.
  • Van deze workshop zal een video opname gemaakt worden. Dit is enkel voor interne kwaliteitsdoeleinden, en de beelden zullen niet publiek gemaakt worden.

Deurmat

Over ACT Academie

ACT Academie biedt opleidingen, cursussen, workshops en individuele therapie gebaseerd op derde generatie gedragstherapie en voedingspsychologie voor professionals, particulieren en bedrijven

Contact

ACT Academie BVBA
Massenhovensesteenweg 95
2520 Ranst
0468 34 54 92
info@act-academie.be

ACT Academie
Centrum voor Voedingspsychologie