ACT Academie

Let op: kandidaat-deelnemers die de tweedaagse workshop ‘Leven met trauma’ niét volgen kunnen voorlopig (tot minstens einde feb.) enkel inschrijven voor de sessie om 18:15u.

TRE staat voor Tension (stress en trauma) Release Excercises. Tijdens deze workshop maak je kennis met een effectieve stressreducerende techniek die bestaat uit een serie eenvoudige fysieke oefeningen. Je ontlaadt hierdoor de spanning die zich in jouw lichaam heeft opgebouwd als een gevolg van stressvolle ervaringen ( of trauma’s).

Door het loslaten van opgestapelde stress geef je je lichaam de kans om nieuwe hormonen aan te maken die de herstelfuncties van je lichaam ondersteunen. Het stressniveau in je lichaam vermindert hierdoor. Met TRE laat je de (chronische) stress los en ben je minder stressgevoelig.

Voor wie?

Deze workshop (max. 10 personen) is geschikt voor hulpverleners die:

• meer ontspanning en rust zoeken
• stressgerelateerde lichamelijke klachten wil verminderen of vermijden
• burn-out willen voorkomen
• het evenwicht lichaam/mind willen herstellen
• meer energie nodig hebben
• dieper in contact met zichzelf willen komen
• een positievere kijk op het leven willen hebben
• meer in eigen kracht wensen te staan

Er zijn een aantal contra-indicaties om de workshop op dit moment in groep te volgen zijn: lees deze Contra-indicaties TRE workshop Tension Release Excercises door.

Hier vind je de afspraken (i.v.m. je eigen veiligheid en die van de andere cursisten) die gelden wanneer je de workshop volgt.

Data & tijdsinvestering

Deze workshop bestaat uit één sessie van 75 minuten. Je volgt één van deze 2 sessies:

5 juni om 16:45-18:00 (volzet)
5 juni om 18:15-19:30

Locatie

Oude Abdij van Drongen
Drongenplein 27
9031 Drongen
meer info en plannetje »

Prijs – geen KMO mogelijk

De prijs van deze workshop is 65 euro, excl. 21% BTW. Omwille van het bedrag (lager dan 100 euro) en de inhoud (lichaamswerk) kan er geen KMO-subsidie aangevraagd worden.