menu
Gebruik voeding om psychisch welzijn te verbeteren en zet Acceptance and Commitment Therapy in om voedingsgewoonten te veranderen
Klik hier voor de brochure opleiding voedingspsychologie & ACT in PDF-vorm
Bekijk hier het YouTube filmpje ‘Waarom is de voedingspsychologie zo belangrijk?!’.
In de basisopleiding voedingspsychologie & ACT leer je:
De opleiding richt zich tot psychologen en andere hulpverleners (diëtisten, artsen, coaches, opvoeders, …) die voeding willen gebruiken om psychische klachten (en de lichamelijke gezondheid) te verbeteren.
Je hoeft geen achtergrond te hebben in voedingsleer of fysiologie. Je bent wel leergierig en nieuwsgierig naar zowel de praktijk als de theorie die erachter zit. Je bent bereid om zowel een eigen proces door te maken als om de hulpverlenerspositie in te nemen.
Voedingspsychologie is een nieuw evidence based domein binnen de gezondheidszorg waar we voedingsgewoonten verbeteren met als doel psychische klachten te verbeteren.
We focussen in deze opleiding op het verbeteren van 6 fysiologische processen
(de 3 bovenste en de 3 onderste processen in de octagon) met voeding. Zo werken we aan psychische en lichamelijke klachten zoals angsten, weinig zelfvertrouwen, depressieve gevoelens & futloosheid, energie- en concentratieproblemen, verslaving, slaapklachten, overgewicht, darmklachten, pijn, immuniteitsproblemen etc. |
![]() |
Voedingsgewoonten veranderen is niet gemakkelijk. We gebruiken ACT om die verandering van voedingsgewoonten te motiveren en te ondersteunen.
Acceptance and Commitment Therapy (kortweg ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie.
ACT helpt bij verandering van voedingsgewoonten:
Je kan ACT ook inzetten als primair behandelingsmodel bij de behandeling van angsten, depressie, burn-out, rouw, eetstoornissen, andere psychische klachten, loopbaanbegeleiding, leerlingenbegeleiding en tabakologie.
In deze opleiding train je de nodige vaardigheden om een basisprotocol ‘voedingspsychologie & ACT’ te volgen. Je krijgt de nodige kant-en-klaar materialen, audio-oefeningen, metaforen en werkformulieren waar je meteen in de praktijk mee aan de slag kan.
In detail leer je |
De opleiding focust op de noden van professionals (niveau hoger onderwijs en master). |
De opleiding bestaat uit de combinatie van verschillende werk- en leervormen.
De opleiding wordt gespreid over 8 à 10 maanden zodat de tijdsbelasting gemiddeld slechts 1,5 à 2u/week bedraagt (afhankelijk van wanneer je met het ACT-webinar start).
Tijdsinvestering |
Aantal uren verspreid over 8 à 10 maanden |
· interactieve opleidingsdagen
· intervisie · verwerking van video’s · thuisopdrachten vooraf aan het ACT-webinar |
50 |
· thuisopdrachten tijdens de opleiding
· voorbereiding intervisie |
17 |
· mindfulnessoefeningen integreren in je eigen leven
· extra literatuur over bv. aminozuurtherapie |
Op eigen tempo |
Vooraf aan de interactieve opleidingsdagen bekijk je videomateriaal (met slides en bijlagen) en maak je thuisopdrachten (ACT-webinar). Je doet de eerste ACT-oefeningen en verwerkt een groot deel van de theorie op je eigen tempo.
Dit materiaal is 8 weken voor de startdatum beschikbaar tot aan de eerste interactieve opleidingsdag.
dag 3-10: interactieve opleidingsdagen (meestal enkel de voormiddag)
Daarna volgen 8 interactieve opleidingsdagen (meestal enkel de vm) die verspreid worden over 8 maanden zodat je de tijd hebt om alle materiaal te verwerken en te integreren in je persoonlijk en professioneel leven.
Vooraf aan elke interactieve opleidingsdag verwerk je de theorie via webinar video’s (gemiddeld 1u per opleidingsdag).
Een opleidingsdag heeft gewoonlijk deze structuur:
Op tussentijdse intervisiemomenten train je verder je vaardigheden. De nabespreking hiervan gebeurt in de volgende opleidingsdag of supervisie.
Op basis van het niveau van je voorbereiding word je door de trainer ingedeeld in een intervisiegroep. Je legt in onderling overleg met je intervisieleden een datum vast.
De opleiding combineert de voordelen van verschillende leer- en werkvormen. Je kan op je eigen tempo de theorie verwerken, terwijl je hierbij noch het praktijkgerichte noch het interactieve aspect van de opleiding hoeft te missen.
We werken praktisch en gemoedelijk: down to earth. Er zit geen enkel religieus, moreel, of zweverig tintje aan. We gebruiken concrete technieken zoals ervaringsgerichte oefeningen, beelden en metaforen. ACT wordt door de therapeut ervaren als zeer waardevol voor het eigen leven en voldoening gevend in cliëntwerk.
|
![]() |
We weten dat sommige deelnemers het spannend vinden om online opleiding te volgen of dat zij zich niet thuis voelen in de technische aspecten ervan. We geven je alle informatie hierrond die je nodig hebt en je kan op voorhand alles rustig uittesten.
Wanneer je betaling volledig in orde is (of de KMO-portefeuille doorgestort is) krijg je toegang tot het ACT-webinar (beschikbaar vanaf 8 weken voor de start van de opleiding).
Er wordt in Zoom een video opname gemaakt van de plenaire gedeelten van de opleidingsdag(-en). Deze kan gedeeld worden met deelnemers aan de opleiding die verhinderd zijn op het opleidingsmoment zelf. Dit kan slechts voor een beperkt aantal lesuren en de opnames worden slechts voor een beperkte tijdsduur (7 dagen) ter beschikking gesteld. Het is niet toegestaan aan de deelnemers om audio- of video opnames te maken.
Er is erg weinig overlap tussen de interactieve dagen van de 2 opleidingen.
De tweedaagse kennismaking met ACT via webinar is wél dezelfde (dag 1-2).
Indien je ACT wil leren toepassen op andere domeinen dan het veranderen van voedingsgewoonten volg je best ook de basisopleiding ACT.
In de opleiding voedingspsychologie & ACT krijg je een tweedaagse kennismaking met ACT en leer je het ACT-model toepassen op het domein van voedingsgewoonten veranderen aan de hand van een protocol. Indien je het ACT-model erg flexibel wil gebruiken bij andere doelgroepen kan je tegelijkertijd, voordien of nadien de basisopleiding ACT volgen.
Bij vragen, contacteer ons via info@act-academie.be of +32 (0) 472/96.54.55
De ACT Academie voorziet ook in-huis ACT opleidingen voor centra GGZ, teams in ziekenhuizen en groepspraktijken. Contacteer ons voor een opleiding op maat.
ACT Academie biedt (kortdurende en langere) opleidingen, cursussen, workshops en individuele therapie gebaseerd op derde generatie gedragstherapie en voedingspsychologie voor professionals, particulieren en bedrijven
ACT Academie BVBA
Massenhovensesteenweg 95
2520 Ranst
0468 34 54 92 (bereikbaar op ma. en vrijd. 10:30-15:00)
info@act-academie.be