Tension Release Excercises (TRE) – workshop voor professionals

Locatie:
Datum(s): 15 apr en 15 apr 2024

TRE staat voor Tension (stress en trauma) Release Excercises. Tijdens deze workshop maak je kennis met een effectieve stressreducerende techniek die bestaat uit een serie eenvoudige fysieke oefeningen. Je ontlaadt hierdoor de spanning die zich in jouw lichaam heeft opgebouwd als een gevolg van stressvolle ervaringen ( of trauma’s).

Door het loslaten van opgestapelde stress geef je je lichaam de kans om nieuwe hormonen aan te maken die de herstelfuncties van je lichaam ondersteunen. Het stressniveau in je lichaam vermindert hierdoor. Met TRE laat je de (chronische) stress los en ben je minder stressgevoelig.

Voor wie?

Deze workshop (max. 10 personen) is geschikt voor hulpverleners die:

  • meer ontspanning en rust zoeken
  • stressgerelateerde lichamelijke klachten willen verminderen of vermijden
  • burn-out willen voorkomen
  • het evenwicht lichaam/mind willen herstellen
  • meer energie nodig hebben
  • dieper in contact met zichzelf willen komen
  • een positievere kijk op het leven willen hebben
  • meer in eigen kracht wensen te staan

Er zijn een aantal contra-indicaties om de workshop op dit moment in groep te volgen: lees deze Contra-indicaties TRE workshop Tension Release Excercises door.

Hier vind je de afspraken (i.v.m. je eigen veiligheid en die van de andere cursisten) die gelden wanneer je de workshop volgt.

Accreditatie

Deze workshop werd door de BVP geaccrediteerd voor 8 punten CPD – Continuous Professional Development.

Data & tijdsinvestering

Deze workshop bestaat uit één sessie van 75 minuten. Je volgt één van deze 2 sessies:

15 april 2024 om 16:45-18:00
15 april 2024 om 18:15-19:30

Cursisten die de workshop ‘Leven met trauma’ volgen op 15-16 april 2024 krijgen tot einde feb. voorrang om zich in te schrijven voor de sessie om 16:45 (mail het uur van je voorkeur naar administratie@act-academie.be). Half maart delen we de 2 groepen in.

Locatie

La Luna
August van de Wielelei 65
2100 Deurne
meer info en plannetje »

Prijs

De prijs van deze workshop is 69 euro, excl. 21% BTW.

inschrijven

Deurmat

Over ACT Academie

ACT Academie biedt (kortdurende en langere) opleidingen, cursussen, workshops en individuele therapie gebaseerd op derde generatie gedragstherapie en voedingspsychologie voor professionals, particulieren en bedrijven

Contact

ACT Academie BVBA
Massenhovensesteenweg 95
2520 Ranst
0468 34 54 92 (bereikbaar op ma. en vrijd. 10:30-15:00)
info@act-academie.be

ACT Academie
Centrum voor Voedingspsychologie