ACT Academie

Lees hieronder de korte inhoud van de opleiding of ga naar de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT in PDF. 

Bekijk hier het YouTube filmpje ‘Waarom is de voedingspsychologie zo belangrijk?!’.

• Voedingspsychologie is een wetenschappelijk onderbouwd model om via voeding, voedingspatroon en specifieke nutriënten je mentaal en lichamelijk welzijn te verhogen.
• Je werkt met voeding aan psychische en lichamelijke klachten: angsten, weinig zelfvertrouwen, depressieve gevoelens & futloosheid, energie- en concentratieproblemen, verslaving, slaapklachten, overgewicht, darmklachten, pijn, immuniteitsproblemen etc.

Je voedingspatroon veranderen is gemakkelijk gezegd maar niet eenvoudig gedaan. Daarom gebruiken we verschillende technieken die dit wel haalbaar maken. We werken met ACT en -in de basisopleiding- ook met aminozuurtherapie. 

Voor wie?

De workshop richt zich tot psychologen en andere hulpverleners (diëtisten, artsen, coaches, opvoeders, …) die voeding willen gebruiken om psychische klachten (en de lichamelijke gezondheid) te verbeteren. Je hoeft geen achtergrond te hebben in voedingsleer of fysiologie. Je bent wel leergierig en nieuwsgierig naar zowel de praktijk als de theorie die erachter zit.

Doel

In deze workshop maak je kennis met de voedingspsychologie en met ACT.

• je leert hoe je de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren met voeding en welk groot effect dit kan hebben op psychische klachten
• je leert de neurotransmitters kennen die mede oorzaak kunnen zijn van ongezonde voedingsgewoonten
• je leert de 6 ACT-processen kennen en begrijpt hoe ACT een proces van voedingsgewoonten veranderen kan ondersteunen
• je leert de motivatie voor verandering van voedingsgewoonten vinden in waarden (ACT)
• je leert stapsgewijs voedingsgewoonten veranderen

Bekijk hier in detail wat je leert in de workshop in de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT

Werkwijze

Het webinar vooraf en de workshop zelf duren in totaal 13 uur.

Webinar vooraf (beschikbaar vanaf 22 april tot en met 22 mei 2023)       

• Vooraf aan de interactieve workshop bekijk je videomateriaal (met slides en bijlagen) en maak je een aantal thuisopdrachten (ACT-webinar + theorie voedingspsychologie). 
• Dit materiaal is 1 maand voor de startdatum beschikbaar tot aan de eerste interactieve opleidingsdag (daarna vervalt je toegang). De voorbereiding vooraf vraagt 1 dag verwerkingstijd. Je kan momenteel dus zeker nog inschrijven indien er nog plaats is.

Interactieve workshop (op MAANDAG 22 MEI 2023)

Tijdens de interactieve online workshop:

• wordt de link naar de praktijk gelegd 
• werk je in kleine groepjes aan de motivatie voor gedragsverandering en stel je een eerste haalbaar actieplan op
• is er ruimte voor vragen

Data workshop

De interactieve workshop gaat door op maandag 22 mei 2023 van 10:00 tot 15:00.

Het webinar is beschikbaar vanaf 22 april 2023 (wanneer je betaling in orde is).

Locatie en lunch

De workshop gaat door op de ACT Academie in een huiselijke context (de oefeningen in groep in de praktijklokalen). Indien het weer het toelaat werken we in de bloemrijke tuin.

De lunch is volgens het principe van de potluck (bring a dish to share). Dit doen we om elkaar te inspireren met lekkere en gezonde voeding en om de logistieke kosten te beperken. We nodigen je uit om een gerecht mee te brengen dat voedingspsychologisch verantwoord is.

Trainer

De workshop wordt gegeven door Sara Bosman, psycholoog en gedragstherapeut met een specialisatie in ACT, mindfulness, compassie en voedingspsychologie.

Locatie

ACT Academie Ranst
Massenhovensesteenweg 95
2520 Ranst
meer info en plannetje »

Download de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT in PDF. 

Opmerkingen

• Indien je graag een opleidingsmap (in kleur; PPT + bijlagen) van ons thuis ontvangt (betalend) kan je dit aanvragen via administratie@act-academie.be . Vraag dit tijdig aan (3 weken op voorhand) omdat we meestal bezig zijn met opleiding en therapie geven.
• Download de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT in PDF. 
• Deze workshop is niet subsidiëerbaar met KMO. Lees hier meer over KMO
• de volgende editie van de jaaropleiding voedingspsychologie & ACT start op 10 oktober 2023 (indien je van plan bent om deze te volgen, schrijf je best meteen daarvoor in; er is geen korting wanneer je reeds de kennismaking gevolgd hebt)