Kennismakingsworkshop Voedingspsychologie & ACT (online)

gebruik voeding om angsten, depressie, burn-out, pijn, verslaving en slaapklachten te behandelen

Datum(s): 8 februari 2022 van 10u00 tot 12u30

Lees hieronder de korte inhoud van de opleiding of ga naar de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT in PDF. 

Voedingspsychologie is een wetenschappelijk onderbouwd model om via voeding, voedingspatroon en specifieke nutriënten je mentaal en lichamelijk welzijn te verhogen. Je werkt met voeding aan psychische en lichamelijke klachten: angsten, weinig zelfvertrouwen, depressieve gevoelens & futloosheid, energie- en concentratieproblemen, verslaving, slaapklachten, overgewicht, darmklachten, pijn, immuniteitsproblemen etc.

Je voedingspatroon veranderen is gemakkelijk gezegd maar niet eenvoudig gedaan. Daarom gebruiken we verschillende technieken die dit wel haalbaar maken. We werken met ACT en aminozuurtherapie (naar eigen keuze). 

Voor wie?

De workshop richt zich tot psychologen en andere hulpverleners (diëtisten, artsen, coaches, opvoeders, …) die voeding willen gebruiken om psychische klachten (en de lichamelijke gezondheid) te verbeteren. Je hoeft geen achtergrond te hebben in voedingsleer of fysiologie. Je bent wel leergierig en nieuwsgierig naar zowel de praktijk als de theorie die erachter zit.

Doel

In deze workshop maak je kennis met de voedingspsychologie en met ACT.

  • je leert hoe je de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren met voeding en welk groot effect dit kan hebben op psychische klachten
  • je leert de neurotransmitters kennen die mede aan de oorzaak kunnen liggen van ongezonde voedingsgewoonten
  • je leert de 6 ACT-processen kennen en begrijpt hoe ACT een proces van voedingsgewoonten veranderen kan ondersteunen
  • je leert de motivatie voor verandering van voedingsgewoonten vinden in waarden (ACT)
  • je leert stapsgewijs voedingsgewoonten veranderen

Bekijk hier in detail wat je leert in de workshop in de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT

Werkwijze

Het webinar vooraf en de workshop zelf duren in totaal 10 uur.

Webinar vooraf (beschikbaar vanaf 12 jan.)                 
  • Vooraf aan de interactieve workshop bekijk je videomateriaal (met slides en bijlagen) en maak je een aantal thuisopdrachten (ACT-webinar + theorie voedingspsychologie). 
  • Dit materiaal is 4 weken voor de startdatum beschikbaar tot aan de eerste interactieve opleidingsdag.

Interactieve workshop (op dinsdagvoormiddag 8 feb.)

Tijdens de interactieve online workshop:

  • wordt de link naar de praktijk gelegd 
  • werk je in kleine groepjes aan de motivatie voor gedragsverandering en stel je een eerste haalbaar actieplan op
  • is er ruimte voor vragen

Data workshop

De interactieve workshop gaat door op dinsdag 8 feb. 2022 van 10u tot 12:30

Het webinar is beschikbaar vanaf 12 januari (wanneer je betaling in orde is of KMO-portefeuille doorgestort is)

Trainer

De workshop wordt gegeven door Sara Bosman, psycholoog en gedragstherapeut met een specialisatie in ACT, mindfulness, compassie en voedingspsychologie.

Subsidies & accreditaties

Deze workshop is subsidieerbaar met KMO portefeuille; je kan hiervoor kiezen tijdens de registratie.

Meer info over KMO portefeuille vind je op deze pagina.

Locatie

De opleiding zal volledig online doorgaan via het Zoom platform.

Download de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT in PDF. 

inschrijven

Deurmat

Over ACT Academie

ACT Academie biedt (kortdurende en langere) opleidingen, cursussen, workshops en individuele therapie gebaseerd op derde generatie gedragstherapie en voedingspsychologie voor professionals, particulieren en bedrijven

Contact

ACT Academie BVBA
Massenhovensesteenweg 95
2520 Ranst
0468 34 54 92 (bereikbaar op ma. en vrijd. 10:30-15:00)
info@act-academie.be

ACT Academie
Centrum voor Voedingspsychologie