ACT Academie

Lees hieronder de korte inhoud van de opleiding of ga naar de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT in PDF. 

Bekijk hier het YouTube filmpje ‘Waarom is de voedingspsychologie zo belangrijk?!’.

• Voedingspsychologie is een wetenschappelijk onderbouwd model om via voeding, voedingspatroon en specifieke nutriënten je mentaal en lichamelijk welzijn te verhogen.
• Je werkt met voeding aan psychische en lichamelijke klachten: angsten, weinig zelfvertrouwen, depressieve gevoelens & futloosheid, energie- en concentratieproblemen, verslaving, slaapklachten, overgewicht, darmklachten, pijn, immuniteitsproblemen etc.

Je voedingspatroon veranderen is gemakkelijk gezegd maar niet eenvoudig gedaan. Daarom gebruiken we verschillende technieken die dit wel haalbaar maken. We werken met ACT en aminozuurtherapie (we werken enkel met ACT in deze kennismaking). 

Voor wie?

De workshop richt zich tot psychologen en andere hulpverleners (diëtisten, artsen, coaches, opvoeders, …) die voeding willen gebruiken om psychische klachten (en de lichamelijke gezondheid) te verbeteren. Je hoeft geen achtergrond te hebben in voedingsleer of fysiologie. Je bent wel leergierig en nieuwsgierig naar zowel de praktijk als de theorie die erachter zit.

Doel

In deze workshop maak je kennis met de voedingspsychologie en met ACT.

• je leert hoe je de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren met voeding en welk groot effect dit kan hebben op psychische klachten
• je leert de neurotransmitters kennen die mede oorzaak kunnen zijn van ongezonde voedingsgewoonten
• je leert de 6 ACT-processen kennen en begrijpt hoe ACT een proces van voedingsgewoonten veranderen kan ondersteunen
• je leert de motivatie voor verandering van voedingsgewoonten vinden in waarden (ACT)
• je leert stapsgewijs voedingsgewoonten veranderen

Bekijk hier in detail wat je leert in de workshop in de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT

Werkwijze

Het webinar vooraf en de workshop zelf duren in totaal 10 uur.

Webinar vooraf (beschikbaar vanaf 21 oktober tot en met 21 november)                

• Vooraf aan de interactieve workshop bekijk je videomateriaal (met slides en bijlagen) en maak je een aantal thuisopdrachten (ACT-webinar + theorie voedingspsychologie). 
• Dit materiaal is 1 maand voor de startdatum beschikbaar tot aan de eerste interactieve opleidingsdag (daarna vervalt je toegang). De voorbereiding vooraf vraagt 1 dag verwerkingstijd. Je kan momenteel dus zeker nog inschrijven indien er nog plaats is (het aantal vrije plaatsen wordt boven deze pagina weergegeven wanneer de workshop bijna volzet is).

Interactieve workshop (op maandag 21 november)

Tijdens de interactieve online workshop:

• wordt de link naar de praktijk gelegd 
• werk je in kleine groepjes aan de motivatie voor gedragsverandering en stel je een eerste haalbaar actieplan op
• is er ruimte voor vragen

Data workshop

De interactieve workshop gaat door op maandag 21 november 2022 van 14u tot 16u30.

Het webinar is beschikbaar vanaf 21 oktober (wanneer je betaling in orde is of KMO-portefeuille doorgestort is).

P.S. Deze workshop is de eerste dag van de basisopleiding voedingspsychologie & ACT die op 2 maart 2023 start. Indien er nog plaats is kan je je na de kennismakingsworkshop inschrijven voor de volledige basisopleiding. We kunnen jammer genoeg geen kortingen voorzien omdat we dienstverlener KMO zijn. Indien je graag de volledige basisopleiding volgt, schrijf je best meteen in voor deze opleiding.

Trainer

De workshop wordt gegeven door Sara Bosman, psycholoog en gedragstherapeut met een specialisatie in ACT, mindfulness, compassie en voedingspsychologie.

Subsidies & accreditaties

Deze workshop is subsidieerbaar met KMO portefeuille; je kan hiervoor kiezen tijdens de registratie.

Meer info over KMO portefeuille vind je op deze pagina.

Locatie

De opleiding zal volledig online doorgaan via het Zoom platform.

Download de brochure van de workshop voedingspsychologie & ACT in PDF. 

Opmerkingen

• Indien je graag een opleidingsmap (in kleur; PPT + bijlagen) van ons thuis ontvangt (betalend) kan je dit aanvragen via administratie@act-academie.be . Vraag dit tijdig aan (3 weken op voorhand) omdat we meestal bezig zijn met opleiding en therapie geven.