menu
Acceptance and Commitment Therapy (training om om te gaan met angsten, schuldgevoelens en storende gedachten)
(update op 14/4: laatste plaatsen)
Ieder van ons wordt in zijn leven in meer of mindere mate geconfronteerd met allerlei hindernissen die je tegenhouden om je dromen waar te maken: lichamelijke en/of psychische pijnen, vervelende gedachten, moeilijke emoties, lichaamsgewaarwordingen enz….
Deze 6 sessies cursus ACT geeft je de handvatten om je leven weer in eigen handen te nemen in plaats van je te laten leiden door storende gevoelens zoals angst, verdriet, schuldgevoelens, en/of gedachten zoals een laag zelfbeeld, en een waardevol leven te creëren.
Wil je eerst meer weten over ACT, lees dan de pagina Wat is ACT?
Deze cursus is geschikt voor iedereen die gewoonweg meer wil halen uit het leven. Zowel personen met psychische en/of lichamelijke klachten (angst en/of paniek, depressieve klachten, spanning, stress, pijn, vermoeidheid, CVS, psychosomatische klachten, dwang…) als mensen zonder specifieke klachten kunnen zich inschrijven.
Ook hulpverleners kunnen deelnemen aan de cursus om mentaal en lichamelijk meer rust te vinden en zich te wapenen tegen een burn-out, of om vanuit de cliëntpositie een ACT-therapie te ervaren.
De cursus streeft ernaar je te helpen om je psychische weerbaarheid te verhogen. Je zal efficiënte technieken en vaardigheden leren om:
De werkwijze is constructief en down-to-earth. Het grote verschil met klassieke praatgroepen is dat deze cursus je vele concrete handvatten en technieken aanbiedt om actief aan de slag te gaan.
Indien gewenst, kan deze cursus gecombineerd worden met een individuele therapie.
Meer informatie over de groepscursus ACT vind je in deze folder.
Er zijn 6 sessies die doorgaan op:
19 apr, 26 apr, 3 mei, 10 mei, 24 mei en 7 jun 2023, van 19u00 tot 21u00
Indien je één dag verhinderd bent, kan je ons contacteren om te bespreken of er een inhaalsessie mogelijk is te Ranst of online (voor een kleine bijdrage in de kosten van 30 euro, tesamen met eventuele andere cursisten die inhalen).
't Parkske
Edegemsestraat 26
2640 Mortsel
meer info en plannetje »
Je mag je nu al inschrijven via de website voor deze ACT-cursus. Bezorg gelijktijdig je online intake vragenlijst aan de trainer. Als je reeds op intake gesprek bent geweest, is dit uiteraard niet meer nodig.
Indien de trainer geen tegenindicaties ziet om de cursus te volgen, ontvang je de bevestiging dat je welkom bent voor de cursus.
Voor deze cursus kan je geen subsidiëring krijgen van KMO en is er geen VOV mogelijk. Dit kan mogelijks wel voor verschillende ACT-opleidingen voor professionals. Er worden geen aanwezigheidsattesten opgemaakt.
ACT Academie biedt (kortdurende en langere) opleidingen, cursussen, workshops en individuele therapie gebaseerd op derde generatie gedragstherapie en voedingspsychologie voor professionals, particulieren en bedrijven
ACT Academie BVBA
Massenhovensesteenweg 95
2520 Ranst
0468 34 54 92 (bereikbaar op ma. en vrijd. 10:30-15:00)
info@act-academie.be